香甜暖身的玉米汁
随着天气渐寒，早上吃顿热乎乎的早餐尤为重要，今天花儿和大家分享做法简单却特别受欢迎的香甜玉米汁，奶香味十足，又有着清爽甘甜的玉米味道，这样一道暖身饮品，做早餐、当宵夜都非常合适，热量低饱腹感强又易于消化，很适宜秋冬季饮用。 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
9克
13克
68克
298
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备好需要的食材
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步骤2/10
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关于剥玉米粒，网上有售卖各种神器的，但实际上咱们手剥也慢不到哪里去。一根玉米洗净后掰成两半，先剥出两行，只有这里费点儿时间。
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步骤3/10
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两行玉米粒剥下来后就特别省事了，玉米棒子竖过来，用手侧着掰，3秒钟掰下来一行，毫不夸张。
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步骤4/10
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这样侧着掰，还可以将深入玉米粒的玉米须给去掉，一会儿功夫一根玉米就剥好了。
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步骤5/10
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一袋纯玉米，再来等量的纯净水，都倒入破壁机，再放入玉米粒。
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7－8块的小冰糖，2人份的玉米汁，甜度刚刚好。
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步骤7/10
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破壁机都具备豆浆机和榨汁机的功能，选择米糊档位，我家这台破壁机是21分钟做好，一般都是这个时间，差不了太多。
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步骤8/10
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时间到了，满满奶香和玉米的香气迅速飘出。
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步骤9/10
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相信我，做过一次，你就会迷恋上这种味道，如此好喝的玉米汁，成本相当低两人份的成本不到三元，实惠又营养！
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最后一步
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再来一张。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-12
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