秋冬进补最佳温补汤～～板栗玉米骨头汤
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新鲜人参有很好地补气作用,红枣有补血作用,放在一起有很好的食疗作用，栗子可以补脾肾。 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
营养分析
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152克
81克
53克
1889
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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骨头冷水浸泡半小时洗净后放入锅中烧开水加入葱姜料酒焯一下捞起洗净。
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步骤2/4
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把焯好水的骨头放入土锅，加葱姜和适量水
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步骤3/4
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加入玉米，新鲜人参煮开后加料酒，中小火煮四十分钟
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最后一步
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加入板栗和红枣再煮半小时，加盐和鸡精煮开后闷半小时即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-12
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