凉拌水果苤蓝
浏览 28542 · 收藏 101
将做法保存到手机
人们的生活条件太好了,每天有鱼有肉太油腻了,来一道清爽的凉菜换换口。 苤蓝中的维生素c、钾、维生素E含量极高。经常食用能曾强人体的免疫能力,对脾虚、火盛和腹痛等症有一定的辅助疗效,并具有消食积、去痰的保健功能。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
水果苤蓝一个,这是近些年来的新品种,又甜又脆。
-
步骤2/3
点击查看大图
苤蓝去皮洗净切丝。
-
最后一步
点击查看大图
1:苤蓝丝中加盐、芝麻油、香醋拌匀即可2:苤蓝丝中加盐、花椒油、香醋拌匀即可3:苤蓝丝中加盐、芝麻油拌匀即可4:苤蓝丝中加盐、小米辣切圈、香醋,锅中坐油,油热后交在小米辣椒圈上拌匀即可5:苤蓝丝中加千岛酱拌匀即可。
小贴士
盐只放一点点,多了就遮住苤蓝本身的甜味儿了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-11
换个做法
凉拌水果苤蓝的相关分类
凉拌水果苤蓝的相关推荐
-
茶树菇炒米饭
30028人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜(免油炸健康版)
33842885人看过 -
经典版地三鲜
79820人看过 -
好蜜豆,自己做
125401人看过 -
拌苤蓝丝
13673人看过 -
干锅土豆片
168044人看过 -
#我心中的冬日限定#地三鲜
120011人看过 -
超下饭的红烧茄子
132437025人看过 -
#就是红烧吃不腻!#红烧大虾
539839人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#泡椒红烧鱼块
167817人看过 -
料油
334746人看过 -
红豆糯米糕
1676335人看过