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鱼腩鲜虾砂锅粥

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好吃#懒#做.

一鱼三吃，今天发第二吃，用的是鱼头和鱼腩，鱼腩只有大骨，没有小刺，适合煮粥。 今天菜市场虾也很鲜，一锅煮了
营养分析 查看详情

11克
10克
80克

447
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
草鱼头 半个
、
鱼腩 1边
、
鲜虾 十几只
、
香菜 2根
、
生菜 5片
、
冬菜 适量
、
珍珠米 1杯
、
盐 适量
、
胡椒粉 适量
、
菜籽油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-11

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