低卡低脂的苹果烤燕麦
低卡低脂，节后塑身最佳小甜点！快来试试吧～ 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
-
步骤1/15
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/15
点击查看大图
碗中打入鸡蛋
-
步骤3/15
点击查看大图
搅打均匀
-
步骤4/15
点击查看大图
加入牛奶
-
步骤5/15
点击查看大图
搅打均匀
-
步骤6/15
点击查看大图
加入燕麦片
-
步骤7/15
点击查看大图
混合均匀⚠（️用到即食坚果麦片，含大量果干那些.如果是纯麦片按口味添加适量果干就好；燕麦片的量可以按个人胃口大小调节，文中用到100克，两个人吃刚好一个人有点撑.哈哈～）
-
步骤8/15
点击查看大图
海氏K5空气烤箱提前预热
-
步骤9/15
点击查看大图
苹果削皮切丁放入烤碗
-
步骤10/15
点击查看大图
倒入蛋奶液
-
步骤11/15
点击查看大图
放入预热好的烤箱中层，上下火180°烘烤25分钟左右；观察表面上色，液体凝固即可；（烘烤温度和时间需灵活调节哈）
-
步骤12/15
点击查看大图
出炉
-
步骤13/15
点击查看大图
刚烤好是外脆里嫩的，口感丰富清甜不腻.连家里小宝贝都超喜欢哒！
-
步骤14/15
点击查看大图
可以安排做早点或下午茶，低脂饱腹极其不错的选择哦～
-
最后一步
点击查看大图
好吃哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-10
苹果烤燕麦的其他做法
苹果烤燕麦的相关分类
苹果烤燕麦的相关推荐
-
低卡减脂燕麦饼干
909405人看过 -
腰果酥一口酥
28858人看过 -
紫洋葱炒鸡蛋
2843616人看过 -
24鲜肉蛋黄酥（鲜肉蛋黄月饼）
68715人看过 -
#金龙鱼精英100%烘焙大师赛-爱好组-低筋#巧克力夹心司康
23949人看过 -
山药牛肉丸
159646人看过 -
青瓜肉片（家常菜系列）
11695人看过 -
松软好吃不怕胖的牛油果花生酱面包
9728人看过 -
#硬核菜谱制作人#山药牛肉丸
87298人看过 -
#硬核菜谱制作人#黑全麦馒头
1820590人看过 -
番茄牛肉
170326人看过 -
煎鸡胸
28179人看过
