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五分钟快手米糊一碗糯香（糯米红枣核桃）

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灶作之食

美食，有时同爱一样温柔，今天吃了一碗看似简单的米糊，入口却如柔情似水般，让我流连忘返，满口的香，温润的口感，不得不说是带来了一个小小的惊喜。 好的食物让人感觉一是美味二是舒适，饥肠辘辘后的热饭菜，劳累一天过后的粥，食物抚慰的不仅是味蕾，还有疲惫不堪的身心。今天这款米糊中用到的红枣糯米养胃滋阴，再搭配上营养丰富的核桃，滋养补益，调补脾胃，安神益智，秋冬来上一碗好喝又暖身。 小贴士： 1.此款米糊不太适合湿热体质和消化不好的过多食用。 2.糯米红枣晚上提前浸泡，第二天早起用
营养分析 查看详情

1克
7克
100克

395
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
糯米 90克
、
熟核桃 20克
、
红枣 8个
、
冰糖 10克
、
玫瑰花瓣 适量也可不加
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-10

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