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东北-羊肉炖玉米山药胡萝卜

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花好月圆128

东北的秋天已经身有凉意了，所以特别愿意吃炖煮的菜肴和容易生热的食物，比如羊肉，而且东北的秋天正是胡萝卜盛产的季节，今天做的这道菜，不加一滴油，营养美味，健康养生。
营养分析 查看详情

25克
74克
113克

936
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
羊肉 300克
、
胡萝卜 1根
、
铁棍山药 1根
、
玉米 1根
、
老抽 适量
、
胡椒粉 适量
、
盐 适量
、
葱 适量
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士

羊肉不要与醋一起食用，容易引起心脏病

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-10

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