娃娃菜豆腐煲

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娃娃菜和大白菜，有什么区别？他们做出来的味道是不是一样呢？我们平时去菜市场买菜的时候，是不是经常可以看到，大白菜，还有娃娃菜，虽然两个长得很像，但是他们不是一个菜！白菜个头更大，叶片大且偏绿；而娃娃菜个头小，叶片小且偏黄，娃娃菜最爽脆最有嚼劲，而白菜却比较差一点。其实大白菜跟娃娃菜都是非常健康的食材，同为蔬菜，不知道大家都喜欢怎么吃呢？在我们这，种菜的吃法都很多，正好今天买了娃娃菜，就准备拿它搭配食材，做一道颇具广东特色的美食【娃娃菜豆腐煲】，煲类的美食在广东比较常见，但基本每道都是妥妥的美食。喜欢吃娃娃菜的朋友们，就一起来看看怎么做的吧！

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117克
100克
46克

1596
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

娃娃菜 1棵

、

豆腐 3块

、

猪肉 250克

、

鸡蛋 2只

、

生姜 1块

、

大蒜 5瓣

、

小葱 2根

、

食盐 1茶匙

、

生抽 2汤匙

、

蚝油 2汤匙

、

胡椒粉 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：娃娃菜1棵，豆腐3块，半肥瘦猪肉250克，鸡蛋2只，生姜1块，大蒜5瓣，小葱2根，食盐1茶匙，生抽2汤匙，蚝油2汤匙，胡椒粉1茶匙
步骤2/8 点击查看大图
将娃娃菜清洗干净之后，用手掰成均匀大小的小块，然后装盘备用，懒得掰的朋友也可以用刀切，影响不大。
步骤3/8 点击查看大图
将豆腐切成约1厘米厚的厚片，装入盘中，再拿个碗，打入2只鸡蛋，搅散成蛋液，然后淋到豆腐上面备用。猪肉清洗干净之后，切成约2毫米厚的薄片，装盘备用。再把生姜、大蒜切成片，一起装盘备用。香葱的葱白和葱绿分开，葱白切段跟姜蒜片放一起备用，葱绿部分切成葱花，装盘备用。
步骤4/8 点击查看大图
起锅不加油烧热，将切好的猪肉放入锅中，中火先煸炒一下，然后让它慢慢煎，将猪肉的部分油脂煎出来，中途要记得适当翻面！
步骤5/8 点击查看大图
准备一个干净的砂锅，将娃娃菜放到砂锅里面垫底，等五花肉煎至表面焦黄之后，将五花肉捞出控油，再放到装有娃娃菜的砂锅里面备用。
步骤6/8 点击查看大图
锅里的猪油烧热，然后将裹上蛋液的豆腐，一块一块的放入锅中，煎至豆腐的两面焦黄，然后盛出控油，再放到猪肉上层。锅内留底油，放入葱姜蒜，小火炒香，炒香之后加入2碗清水，再加入1茶匙食盐，加入2汤匙生抽，加入2汤匙蚝油，加入1茶匙胡椒粉，用锅铲搅拌均匀，再倒到砂锅里面，然后盖上锅盖，大火烧开之后，转成小火焖煮10分钟。
步骤7/8 点击查看大图
焖好之后，打开锅盖撒上葱花，就可以上桌开吃了。
最后一步点击查看大图
这样一道鲜香美味，好吃又下饭的【娃娃菜豆腐煲】就制作完成了，喜欢这道菜的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的。

小贴士

好啦，朋友们！这期的美食教程【娃娃菜豆腐煲】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上给你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！我是给你分享美食的天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！

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发布于 2020-10-09

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