番茄黑椒煎鸡肉
过节也要吃的减脂餐！ 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
-
步骤1/8
点击查看大图
1、鸡胸肉用盐黑胡椒腌制20分钟。
-
步骤2/8
点击查看大图
2、洋葱切丁，番茄去皮切丁备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
3、新思特不沾炒锅内放橄榄油后，将鸡胸肉煎到两面金黄，熟了为止。
-
步骤4/8
点击查看大图
4、将鸡胸肉摆在盘中。
-
步骤5/8
点击查看大图
5、锅内加适量油，
-
步骤6/8
点击查看大图
6、将洋葱丁炒软。
-
步骤7/8
点击查看大图
7、再加番茄炒出汁后加少许盐调味，
-
最后一步
点击查看大图
盛出来淋在鸡肉上即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-09
番茄黑椒煎鸡肉的其他做法
番茄黑椒煎鸡肉的相关分类
番茄黑椒煎鸡肉的相关推荐
-
红烧羊肉#《风味人间》美食复刻大挑战#
1566292人看过 -
黑椒牛柳
153179人看过 -
烤羊肉串㊙️腌制是关键❗️（烤箱版）
1223270人看过 -
番茄鸡蛋汤
4474034人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#青椒牛柳丝
188964人看过 -
蒜蓉蚝油生菜#单挑夏天#
785359人看过 -
香菇鸡肉焖饭
160349人看过 -
炒方便面￨幸福感爆棚
22232461人看过 -
美味的家常菜～无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1504691人看过 -
牛肉炖柿子（经典版）
1186609人看过 -
煎土豆炒鸡丁 ︱ 滑嫩又下饭
23609541人看过 -
懒人版～吐司烤披萨～10分钟搞定一口超满足
110577人看过
