寒露过后,这汤我家必喝,成本不到2元,端上桌孩子抢着喝
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20克
32克
28克
373
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
皮蛋剥去外皮,用水洗干净,用刀将每个皮蛋切成4块,放碗里备用(汤里加皮蛋可以使汤的味道更加的鲜美,如果你在煮粥的时候,放进去点皮蛋末,粥的味道就特别的鲜)
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步骤2/6
菠菜切去根部,用水洗干净,然后将菠菜切成段,放盆里
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步骤3/6
锅里加入适量的水,水开后把菠菜放进去焯水(菠菜焯水处理可以去除草酸)
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-10-09
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