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鲜掉眉毛不浪费，菠萝蜜籽花蛤豆腐排骨汤

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墨君晨食

菠萝蜜籽炖汤这道菜一直从去年说到了今年～今儿刚好买了一些菠萝蜜，怕随手扔进垃圾桶，赶紧把果肉和籽分开，用来煮汤～～ 这个汤的重点就是鲜！香！甜！嫩 花蛤的鲜～排骨的肉香 菠萝蜜籽的清甜～以及豆腐的鲜嫩 深秋特别适合老人孩子的一到汤品 并且超级简单
营养分析 查看详情

11克
19克
7克

198
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
龙骨 2块
、
花蛤 100克
、
豆腐 1块
、
菠萝蜜籽 8-10粒
、
盐 少许克
烹饪步骤
小贴士

豆腐和花蛤要后放，不要煮太久，花蛤肉质和豆腐口感都会变老

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-09

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