全麦欧包
减肥的包包当主食必不可少
9克
31克
170克
875
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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准备好全麦粉，盐，酵母，麦片
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步骤2/7
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加入温水和成面团，密封发酵。
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步骤3/7
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发酵成这样就好。
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步骤4/7
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排气揉搓成面团
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步骤5/7
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搓成小圆形
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步骤6/7
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上锅蒸二十分钟即可
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最后一步
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就可以开动啦，减肥的宝宝以这个当主食相当不错的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-09
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