㊙️此粥健脑益肾，缓解疲劳，养颜补虚
小米的功效：滋阴养血，除热解毒 核桃的功效：健脑益肾，延缓衰老
47克
20克
89克
846
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/6
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核桃去皮浸泡三个小时以上
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步骤2/6
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小米洗净
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步骤3/6
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锅里加适量水烧开，下入小米
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步骤4/6
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核桃，大火烧开转中火熬制40分钟
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步骤5/6
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健脑益肾
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最后一步
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延缓衰老
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-09
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