营养丰富的北非蛋
北非蛋是麦子家上镜率较…高的一道早餐，因为简单又快手，而且营养很丰富噢，有各种蔬果、芝士、还可以随意的加入肉酱等等，或者搭配面包等等食用，当然，最关键的还是，因为好吃！麦子随意的翻了一下自己的相册，就有各种北非蛋的早餐。
49克
78克
21克
834
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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1.洋葱，青红椒，番茄切丁，培根切成小块待用。
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步骤2/6
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2.美食锅调至HIGH档预热完成后，倒入玉米油，放入洋葱，炒软后加入番茄，翻炒出汁。
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步骤3/6
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3.加入青红椒，培根，翻炒后加入食用盐，翻炒均匀。
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步骤4/6
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4.加入鸡蛋。5分钟后开盖。
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步骤5/6
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5.加入马苏里拉芝士，盖上上盖，5分钟后开盖盛出即可。可根据个人口味撒上黑胡椒。
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最后一步
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6.快手的营养早餐 制作完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-08
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