这股甜,无糖胜有糖《排骨莲藕合味汤》
藕的粉,胡萝卜的甜,排骨和椰子等食材的香,清而不寡,甜而不腻。喝上一口,全身细胞被一股清甜甘润的汤水滋润着,舒服极了。
3克
18克
173克
714
千卡
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步骤1/5
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将莲藕、胡萝卜滚刀切块,椰子切条状,板栗去壳、皮,花生米洗干净备用。
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步骤2/5
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把排骨放入锅里,加入清水和少许料酒,煮开捞岀过冷河。
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步骤3/5
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高压锅里放入姜片、排骨及其他食材(除盐外),一次放足量的水。
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步骤4/5
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盖好锅盖,开大火煮至上气安全阀扣上,调中火炖10分钟。熄火自然降温,等安全阀扣自行解开,趁汤的温度还高加入盐调味即可。
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最后一步
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这款汤水无需过多调味,非常清甜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-06
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