低脂好吃的藜麦鲜虾沙拉
今天西蘭分享一道超好吃的藜麦鲜虾沙拉,这样搭配营养又美味,好吃还不胖,非常适合减脂的宝宝们,喜欢的一定要试试。 参与活动: #免费申领|来向星厨取经!Hold住中秋家宴!#
17克
27克
78克
496
千卡
-
步骤1/17
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/17
点击查看大图
碗中加一勺醯官醋原浆米醋,
-
步骤3/17
点击查看大图
一勺橄榄油,
-
步骤4/17
点击查看大图
一勺蜂蜜,
-
步骤5/17
点击查看大图
一勺生抽,
-
步骤6/17
点击查看大图
一小勺黑胡椒,
-
步骤7/17
点击查看大图
拌匀。
-
步骤8/17
点击查看大图
虾蒸熟去壳加生抽料酒腌制10分钟。
-
步骤9/17
点击查看大图
玉米煮熟。
-
步骤10/17
点击查看大图
藜麦煮20分钟至开花,
-
步骤11/17
点击查看大图
玉米剥粒,黄瓜切块,圣女果对半切开,
-
步骤12/17
点击查看大图
苦菊洗净。
-
步骤13/17
点击查看大图
撒一层藜麦,
-
步骤14/17
点击查看大图
加入其他食材,
-
步骤15/17
点击查看大图
再撒一层藜麦,倒入油醋汁,
-
步骤16/17
点击查看大图
完成。
-
最后一步
点击查看大图
营养低脂美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-06
藜麦鲜虾沙拉的相关分类
藜麦鲜虾沙拉的相关推荐
-
午餐肉饭团|便当新宠
1381330人看过 -
#美食视频挑战赛#牛油果鲜虾沙拉
171426人看过 -
日式土豆沙拉#春天不减肥,夏天肉堆堆#
2191560人看过 -
牛油果鲜虾沙拉
78235人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#家常什菜豆腐羹
157537人看过 -
芒果鲜虾沙拉
113172人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂牛油果鲜虾沙拉
138662人看过 -
日式土豆泥沙拉——减肥午餐便当
7411803人看过 -
#打工人的健康餐#松软可口.养颜红糖吐司
27543人看过 -
汤超级好喝|绝味土豆粉
7902人看过 -
10秒钟学会芒果奶冻做法
4513人看过 -
砂锅焗鲈鱼
3529人看过