雪梨排骨汤
雪梨和无花果煮得软软糯糯的，入口即化，搭配肥瘦相宜的排骨，肉香果香融为一体，特别可口！即使没有咳嗽，秋燥的时候来一碗也非常滋润。 不过，妈妈们给宝宝喝汤的时候，记得要让宝宝把肉也吃掉哦，因为大部分的营养还是留在肉上的。
61克
57克
35克
912
千卡
这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜～
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步骤1/7
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锅中倒入排骨，生姜和500克清水，大火焯水10分钟。
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步骤2/7
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雪梨和苹果分别切小块。
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步骤3/7
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无花果切成四瓣。
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步骤4/7
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电饭煲中倒入排骨，雪梨块，无花果和枸杞。
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步骤5/7
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电饭煲选择'煲汤'功能，炖煮2小时。
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步骤6/7
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开盖。
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最后一步
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一碗清甜的雪梨排骨汤就完成啦！是不是特别简单呀，所有食材往电饭煲里一丢就好，赶紧收藏起来吧！
● 排骨一定要焯水去血水，这样熬出来的汤会少点油脂，清甜不油腻。
● 放入姜片可以去除排骨的腥味，妈妈们记得不要盖盖子，否则腥味会“焖”在排骨里。
● 雪梨和苹果都容易氧化，妈妈们可以浸泡在柠檬水中。
● 不同的电饭煲或者电压力锅，功能不同，妈妈们尽量选择炖煮功能就好。
● 如果宝宝月龄比较小的话，妈妈们记得把无花果去皮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-06
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