牛尾竹荪汤
老妈买了小2斤牛尾巴，原打算用来红烧牛尾，但是早晚温差大，仨人倒有俩人着凉了，所以，把红烧就改成了清炖。 牛尾巴难得买到，肉多骨碎香嫩嫩的，30块钱一斤不便宜，但是口感和牛肉完全不一样，用来煲汤更有清香味。 这回煲汤我用的材料少，胡萝卜玉米统统不放，就只放了几条竹荪来搭配。 竹荪是一种菌菇类，口感脆嫩，有一股独特的味道，有人觉得是香气，有人觉得是酸气，常用来跟鸡汤同炖。今天用它和牛尾清炖，能将身上的寒气湿气驱走，身体内外都滋润。
68克
157克
61克
1437
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/12
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牛尾清洗干净；
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步骤2/12
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竹荪适量；好的竹荪是微黄的，无异味；
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步骤3/12
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大葱切段，姜切片；
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步骤4/12
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牛尾入凉水锅中，中火煮开；
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步骤5/12
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随着水温的上升，浮沫逐渐涌现；将牛尾从开水处捞出，避开浮沫，这样就不用再清洗了；
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步骤6/12
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焯牛尾时，土砂锅里倒适量水，烧热；牛尾焯水后直接捞入热水中，再放上姜片、葱段；
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步骤7/12
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盖上盖子，中小火加热，待水完全沸腾后，转微小火，保持锅中汤水微沸状态；
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步骤8/12
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竹荪用清水浸泡，中途换几次水，按压掉泡出来的黄汤，使竹荪最后浸泡时的水能呈现无色透明状；经过这样浸泡的竹荪无干菜味，留下的是竹荪特有的味道；
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步骤9/12
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将竹荪轻轻攥干水，剪成寸段，香葱切末备用；
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步骤10/12
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待牛尾煮到肉烂汤鲜时，将竹荪段入锅中，焯汤2分钟；
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步骤11/12
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根据口味撒适量盐，撒香葱末，关火；
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最后一步
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牛尾竹荪汤，牛尾肉鲜嫩，竹荪清香！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-05
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