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奥尔良烤鸡翅

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苏苏的低卡膳食厨房

喷香嫩滑又多汁的奥尔良烤鸡翅，无论大人小孩都非常喜爱。这款奥尔良烤鸡翅不适用市售配好的腌制调料，而是用常规调料来腌渍入味，好吃之余，更加健康。用海氏K5空气烤箱烤制，上下火温度均匀，上色漂亮，一台抵十台，美食一步到位。
营养分析 查看详情

42克
71克
70克

908
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡翅 7个
、
老抽 1茶匙
、
生抽 2汤匙
、
红酒 3汤匙
、
绵白糖 1汤匙
、
鸡精 1/2茶匙
、
姜粉 1/2茶匙
、
花椒粉 1/2茶匙
、
五香粉 1/2茶匙
、
番茄酱 2汤匙
、
蜂蜜 2汤匙
、
现磨黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

◉市售有非常方便的奥尔良腌料，但如果有时间，还是推荐自制调味汁，更加健康 ◉鸡翅在腌渍过程中可以翻一次面，以保证味道更加均匀

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-04

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