排毒养颜~果香思奶昔
吃不胖水果泥,排毒养颜、无糖健康、减肥瘦身,适合小仙女儿的奶昔杯~
3克
5克
43克
216
千卡
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步骤1/6
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准备所需食材
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步骤2/6
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香蕉、火龙果取出果肉,切丁
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步骤3/6
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放入容器制水果泥
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步骤4/6
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加入酸奶搅拌均匀
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步骤5/6
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碧根果切丁,草莓对半切
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最后一步
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水果奶汁混合倒入玻璃杯中,碧根果、草莓装饰,开始享用吧~
1.酸奶各个品牌的都可以,根据个人口感选择粘稠一点的或者淡一点的;
2.兑汁的比例也要依据个人而定哦;
3.水果尽量都选择新鲜的,口感好;
4.有榨汁机的最好了,手工的没那么细致哈哈~
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这个混合出来的颜色真的爱了,虽然安东是个小男生,但也是对粉色系无法抗拒,哈哈哈~真的超级超级喜欢粉色呢~ 悄悄说一句,多吃香蕉对肠道好哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-04
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