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黄油土豆丁｜超强饱腹感｜冷热皆可吃

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土豆是个好东西，算是怎么做都不会失败的食材。看着淀粉很高，但饱腹感极强，其实你也摄入不了多少。一口绝吃不成一个小胖纸，放心吃好了。参与活动: #免费申领｜来向星厨取经！Hold住中秋家宴！#

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16克
6克
49克

365
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

土豆 2个

、

洋葱 1/2个

、

黄油 15克

、

盐 1小勺

、

糖 1小勺

、

辣椒粉 2小勺

、

烧烤粉 2小勺

、

芝麻适量

、

孜然适量

、

小香葱 1根

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
土豆，洋葱都切差不多大小的小丁，可可爱爱易熟。
步骤2/8 点击查看大图
黄油15克融化（土豆洋葱都超级吸油，所以这点油其实很少的）
步骤3/8 点击查看大图
爆香洋葱
步骤4/8 点击查看大图
煸香土豆丁
步骤5/8 点击查看大图
土豆变色断生的时候撒入1小勺盐，1小勺糖，2小勺辣椒粉，2小勺烧烤粉，芝麻孜然适量，一大把葱花，翻炒均匀就好了。（咸度根据喜好微调）（因为土豆丁很小，特别容易熟的，如果你不是很放心就多炒一会儿，这种烧烤系的菜焦香的更好吃）
步骤6/8 点击查看大图
可以当菜又当饭，超强饱腹感，而且冷热皆可吃
步骤7/8 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

步骤1/8

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小贴士

咸度根据喜好微调就行，没有特别的难度。今日份幸福get！ﾉ☀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-03

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