甜滋滋的蜜薯
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我就喜欢甜腻腻的东西 心情不好的时候 一吃就好了 又养身 正好 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
蜜薯
诺干个
、
蜂蜜 冰糖
适量
、
大枣
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
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洗干净放入锅中 水干好和红薯平齐
-
步骤2/3
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放入大枣 蜂蜜 冰糖 一点点就好 不会呴得慌
-
最后一步
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锅盖小火焖煮二十分钟左右 小一点的十五分钟 注意收汁哦 装盘就行
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-03
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