十全十美养生粥
为什么叫十全十美养生粥呢?因为除了山药以外,我一共放了十种杂粮,其中有十款食材,每一种都是放10g,这是我家朝朝特别爱喝这一种粥,最近入秋了,基本上每天早中晚三餐都会搭配着来一碗。
11克
16克
79克
464
千卡
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步骤1/4
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去皮绿豆10g、红豆10g、薏米10g、苦荞米10g、干山药片10g、高粱米10g、泰国香米10g、小麦仁10g、紫米10g、亚麻籽10g、小米40g全部放入压力锅。
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步骤2/4
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清洗三遍,沥干水分。
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步骤3/4
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加入1600ml清水和20g红片糖(其实不放糖也可以,但是红片糖可以增加一种焦糖香味,煮好的粥微微焦香口感伴着微甜,孩子很喜欢)
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最后一步
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盖好压力锅,大火煮上汽,小火压15分钟就可以出锅了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-03
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