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秋冬养颜黑枸杞豆浆

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你的笑好甜

黑枸杞功效很多，可以滋补肝肾，原花青素含量很高，是蓝莓的10倍以上，被誉为野生界的“蓝色妖姬”，有很好的抗衰老、美容美肤的作用，女人一定要每天喝哦。与豆浆搭配，随餐饮用，时时刻刻滋补起来，秋冬进补少不了，而且做法超简单。 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
营养分析 查看详情

17克
38克
36克

412
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
清水 300g
、
黄豆 一量杯
、
黑枸杞 十几粒
、
白巧克力 少量
、
蜂蜜 随意
烹饪步骤
小贴士

黄豆提前半天用清水浸泡，这样出浆率比较高，而且能延长豆浆机刀头寿命。这款饮品凉喝热喝都可以，建议选择热喝，这样更适宜养生哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-03

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