滋补鸡汤
秋天,天气慢慢转凉,古人认为,这是阳气收敛的现象。实际上,是人体机能经过盛夏的激动越亢奋之后,进入半修休养和补充阶段。表现为,外界悲秋清凉,内则余热未消,人的感觉便是干燥异常。饮食宜甘,宜润,可选用养生鸡汤。
95克
205克
27克
1531
千卡
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步骤1/7
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整只鸡洗净备用
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步骤2/7
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红枣去籽不上火,香菇切花刀,***参,沙参切段,枸杞洗干净备用
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步骤3/7
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所有材料放进锅里
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步骤4/7
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加入适量清水
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步骤5/7
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根据情况选择电压锅炖汤功能
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步骤6/7
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炖好后整只鸡捞出趁热抹盐砍块鸡肉食用更鲜美
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最后一步
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鸡汤加入食用盐调味盛出即可
汤炖好整只鸡马上捞出趁热抹上适量盐再砍块,鸡皮顺滑紧致肉香嫩不腻,掌握好此技巧学会后自己在家就能做。
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发布于 2020-10-02
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