梅森沙拉
假期郊区周边玩耍，自带餐食最安全，沙拉也可以装在罐子中带出去哦 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
14克
10克
41克
109
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/11
点击查看大图
食材准备好
-
步骤2/11
点击查看大图
西兰花和胡萝卜放在有盐和油的水中煮熟
-
步骤3/11
点击查看大图
选择大拌菜口味沙拉汁，也可以选择其他口味，最好是流动性比较好的汁类
-
步骤4/11
点击查看大图
倒入罐底
-
步骤5/11
点击查看大图
放入胡萝卜
-
步骤6/11
点击查看大图
西兰花
-
步骤7/11
点击查看大图
黄彩椒粒
-
步骤8/11
点击查看大图
红菜椒粒
-
步骤9/11
点击查看大图
苦苣
-
步骤10/11
点击查看大图
圣女果
-
最后一步
点击查看大图
摇晃均匀
梅森沙拉尽量选择汁类流动性好的调味料，这样味道很容易均匀裹在菜上
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-02
#合理膳食 营养健康进家庭#梅森沙拉的其他做法
#合理膳食 营养健康进家庭#梅森沙拉的相关分类
#合理膳食 营养健康进家庭#梅森沙拉的相关推荐
-
清炒莴苣
235589人看过 -
焗烤土豆泥【孔老师教做菜】
243604人看过 -
蒜香金针菇（烤箱版）
16228822人看过 -
烤箱版 黑虎虾
191126人看过 -
香烤鸡翅
15254599人看过 -
#我们约饭吧#鲜嫩多汁蜜汁烤鸡翅（自制腌料烤箱版）
3485846人看过 -
爆浆芝士焗龙虾-凯度蒸烤箱
138790人看过 -
烤箱烤红薯
15630960人看过 -
秒杀烤肉店的韩式烤肉
3430115人看过 -
简易快手蒜香排骨
428485人看过 -
#挪威三文鱼#法式柠檬烤三文鱼
160310人看过 -
蜜汁烤排骨
7328561人看过
