糯米黑豆浆
糯米有很好的滋补功效，肠胃不好的人可以适当食用。黑豆与糯米搭配，能够起到补肾滋阴、乌发美容的作用。
26克
43克
80克
653
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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把糯米黑豆黑芝麻淘洗干净备用
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步骤3/8
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倒入破壁机里
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步骤4/8
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加入1200毫升纯净水
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步骤5/8
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启动破壁机的营养米糊程序，静待26分钟程序结束，豆浆就搞定啦
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步骤6/8
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加入适量冰糖调味即可
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
黑豆富含丰富的蛋白质，孩子常吃有助于健脑益智。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-01
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