低脂烤蔬菜
正在减肥大业中奋斗的小伙伴们看过来啦,本期给大家带来一款好吃又不怕胖的烤蔬菜哦,健康美味,操作简单,赶紧学起来哦。新鲜出锅的烤蔬菜色泽诱人,配菜丰富,口感也是一等一的好,学会这道菜让你从此告别索然无味的水煮菜!省时又简单,你get到了吗?
3克
19克
97克
459
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
所有蔬菜切成合适大小,将玉米、南瓜、土豆这类比较难熟的先焯水煮5分钟,西兰花焯水煮1分钟。
-
步骤2/4
点击查看大图
捞出蔬菜,倒入所有调味料抓拌均匀。
-
步骤3/4
点击查看大图
烤盘铺油纸,倒入调好味的蔬菜,摆上圣女果,撒上黑胡椒粉。
-
最后一步
点击查看大图
选择海氏K5空气烤箱的空气炸模式,温度设置180℃ 设置10-15分钟即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-30
低脂烤蔬菜的其他做法
低脂烤蔬菜的相关分类
低脂烤蔬菜的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#烤芦笋
694941人看过 -
什锦烤蔬菜
537998人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1601125人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5389093人看过 -
儿时记忆中的味道油面筋塞肉
126170人看过 -
椒盐油蒜烤蔬菜
31811人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
24926566人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17737968人看过 -
烤箱菜|超简单烤蔬菜,无油烟、食材随意放#硬核菜谱制作人#
684801人看过 -
#憋在家里吃什么#葱烧海参
566602人看过 -
擂椒皮蛋
569694人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#老中医强烈推荐的苹果红枣水!!
1009434人看过