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水果拼盘~营养果蔬沙拉

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爱吃甜点的土豆

适合晚餐后的休闲零食，吃完饭往沙发一躺，一边追着剧，一边吃着水果……生活怎么就这么美好呢！简直不要太爽~
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23克
10克
73克

516
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
生菜 2片
、
黄瓜 半根
、
香蕉 1根
、
火龙果 半个
、
芒果 半个
、
草莓 3个
、
碧根果 3个
、
沙拉酱 5克
、
风味酸牛奶 1盒
烹饪步骤
小贴士

“切”、“吃”，简单两步走！酸奶、沙拉和香蕉碰撞真的是不摆了……安东这里沙拉酱之前放入的冰箱，已经凝固了所以没法装饰，所以选择调个汁盖顶，没想到效果还不错~当然更好的装饰效果是最好有“挤瓶”，拔丝均匀的淋在各类水果上，再用黑芝麻均匀撒开，真的美滋滋~~家里有什么没吃完的水果都等分拿出来用吧，做个营养均衡的果蔬沙拉它不香吗？！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-29

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