辅食补铁神器红枣猪肝粉
不管孕期还是宝宝补铁都是头等大事，今天我就给大家分享一个超级好吃甜甜的补铁神器吧，专治挑食宝宝
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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猪肝去筋膜，白色薄膜都去掉，切片，用水浸泡，多洗几次，去掉血水，洗得越干净越不腥
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步骤2/9
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加片柠檬，焯水，大概3-5分钟
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步骤3/9
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大枣洗净去掉核，切成片
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步骤4/9
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把猪肝跟大枣放在一起炒，不放油哦，最小火，炒至干巴，大概5分钟左右
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步骤5/9
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料理棒打碎
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步骤6/9
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接着炒，跟做肉松的步骤差不多，炒出多月水分
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步骤7/9
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在打碎，就可以闻到很浓郁的大枣味
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步骤8/9
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再炒一下，摸上去干干的不粘手了，越干保存时间越长
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最后一步
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如果感觉颗粒大的话可以再打一下，或者可以放凉了装瓶，大概可以存半个月吧
每次炒的时间自觉调节一般都是3-5分钟这样吧，做好了可以放在粥里，或者炖汤的时候都可以给宝宝放点。小宝宝也可以吃哦，但是太小的的话不要放太多不好消化，这个味道很甜，宝宝都很喜欢吃、粥最好不要是凉的会腥，下期你们希望我教大家做什么呢，可以留言给我
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-29
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