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无油无糖，低脂美味的燕麦酸奶松饼的做法

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无油无糖，低脂美味的燕麦酸奶松饼

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今天给大家分享一款燕麦脆的新吃法，软软的松饼淋上酸奶，再撒上燕麦脆，味道好到极致，无论是做早餐还是下午茶都很ok，既解馋又能饱腹，今天做的松饼无糖无油，好吃不长肉，你一定要试试哦。

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24克
44克
101克

794
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

原味酸奶 220克

、

低筋面粉 90克

、

泡打粉 2克

、

趣卡水果燕麦脆适量

、

奶香燕麦片 1勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
首先准备好需要的食材。
步骤2/13 点击查看大图
接着将鸡蛋敲入碗里。
步骤3/13 点击查看大图
然后加入酸奶，用手动打蛋器搅打均匀。
步骤4/13 点击查看大图
低筋面粉和泡打粉混合，过筛一遍到鸡蛋酸奶糊中，再加入1勺奶香燕麦片。
步骤5/13 点击查看大图
搅打均匀至无干粉、顺滑的面糊状。
步骤6/13 点击查看大图
平底锅预热后倒入1小勺面糊，摊平成圆形，大概30秒左右的时间，饼皮表面的空洞开始出现破裂时翻面继续煎制。
步骤7/13 点击查看大图
大概煎20秒左右的时间即可出锅。
步骤8/13 点击查看大图
依次把所有松饼煎好。
步骤9/13 点击查看大图
取6-7个酸奶松饼重叠在一起，表面淋上酸奶。
步骤10/13 点击查看大图
撒上燕麦脆，再放上自己喜欢的水果做装饰，美味的燕麦脆酸奶松饼就做好了。
步骤11/13 点击查看大图
好看又好吃。
步骤12/13 点击查看大图
请你吃啊！
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赶紧做起来吧！

小贴士

1，全程小火慢煎。 2，建议用厚底的平底锅。 3，今天用的趣卡燕麦脆里除了燕麦，还有益生菌酸奶块、谷物脆脆粒、水果块、杏仁、南瓜籽和葡萄干，既能解馋又能饱腹，想减肥的女生也可以吃哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-29

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