早餐新吃法好吃又简单的培根吐司卷
最近每天都在“碌碌无为”中度过，除了每天更新早餐，也没有及时分享食谱，欠下的图越来越多了 今天还是分享一下前天天的早餐：培根吐司卷
22克
37克
95克
722
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/11
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1.水煮蛋和玉米粒提前煮熟，鸡蛋取款压碎备用。
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步骤2/11
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2.在鸡蛋碎里加入适量玉米粒、蛋黄酱和少量黑胡椒碎搅拌均匀成沙拉。
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步骤3/11
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3.吐司去边，然后抹上鸡蛋沙拉。
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步骤4/11
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4.盖上一片吐司，然后对半切开。
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步骤5/11
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5用培根裹住三明治的中间部位，然后摆在铺好油纸的烤盘上。
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步骤6/11
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6.生鸡蛋打散，刷在三明治上，培根部不要刷
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步骤7/11
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7.海氏K5空气烤箱上下管180度预热，烤盘送入中层继续烤15分钟左右。
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步骤8/11
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8.时间到、美味出炉啦！诱人的香味～
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步骤9/11
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9.看上去就感觉食欲大增了～
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步骤10/11
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10.放片薄荷叶子点缀一下，颜值倍增哦。
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最后一步
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11.我的动力来自于孩子们对每一顿的态度，你呢？
图中我在烤的时候忘记垫在上面的油纸了，导致烤好之后不太好取出，大家记得要将油纸拿掉哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-29
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