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蔬菜南瓜碗

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喇吉卓玛

减肥期间总是抑制不住自己的嘴， 看到啥都想吃， 家里有个小南瓜一直乖乖呆在篮子里， 想想我该怎么宠幸它， 突如其来的想到了一款低脂的蔬菜南瓜， 好吧，就这么宠幸起来了！
营养分析 查看详情

11克
7克
33克

256
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
小南瓜 一个
、
南瓜吐司 一片
、
小萝卜红黄 各一个
、
芦笋 3根
、
玉米 少许
、
绿椒 一个
、
小洋葱 一个
、
小番茄 两个
、
黑椒海盐 少许
、
椰子油 10克
烹饪步骤
小贴士

可能我有点啰嗦，但还是要提醒大家，每个烤箱温度不同，自己看情况而定哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-28

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