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鲜美至味|金秋佳节蒸鄱阳湖大闸蟹

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Queenie日食记

马上中秋了，男朋友单位发了几只大闸蟹，趁着鲜活，赶紧回家蒸了吃。简单好上手，营养又美味‼️ 螃蟹功效知多少❓ 【功效作用】螃蟹里面含有特别多的蛋白质维生素，和氨基酸等。蟹壳里面还含有比较多的蟹黄素、碳酸钙、甲壳素等。对身体有着一定的滋补作用，能促进伤口愈合、提高人体免疫力。 蟹里面含有的一些物质，在食用了之后，还有一定的抗癌作用，除此之外，蟹可以解毒。 哪些人适合吃❓ 【适宜人群】特别适合一些体制不好的人来食用，有滋补的功效。 参与活动: #入秋滋补正当时#
营养分析 查看详情

1克
6克
19克

99
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
螃蟹 4只
、
姜 8片
、
醋 4勺
、
海鲜酱油 4勺
、
蒜 4瓣
、
葱 4根
烹饪步骤
小贴士

‼️‼️吃螃蟹一定要注意以下几项‼️‼️ ‼️‼️千万不能这么吃‼️‼️ ❌死螃蟹 ❌生螃蟹、醉螃蟹 ❌隔夜螃蟹 ❌吃太多 ❌生冷同食

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-28

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