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意式快手坚果酥的做法

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意式快手坚果酥

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坚果酥是源自意大利的快手甜品，做法超级简单，特别适合甜品小白，不需要任何技巧也能成功。今天苏苏依然用海氏k5空气烤箱来做个示范，操作方便，上下火精准控温，一台抵十台，美食一步到位。

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85克
26克
112克

869
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

黄油 50克

、

低粉 20克

、

混合坚果 100克

、

即食麦片 100克

、

代糖 50克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
黄油放入小碗中，微波炉加热至完全融化
步骤2/9 点击查看大图
坚果放入料理机打碎
步骤3/9 点击查看大图
将坚果碎与燕麦片、代糖和低筋面粉放入盆中混合均匀
步骤4/9 点击查看大图
倒入融化的黄油，翻拌均匀
步骤5/9 点击查看大图
烤盘铺上烘焙纸，用手将食材团成鹌鹑蛋大小的小球，整形。摆在烤盘里。
步骤6/9 点击查看大图
烤箱提前加热到160度，将烤盘放入烤箱中层，烘烤30分钟即可。
步骤7/9 点击查看大图
出炉
步骤8/9 点击查看大图
燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，同时热量低、升糖指数低，能够降脂降糖。1997年美国食品及药物管理局认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。《时代》杂志评选的'全球十大健康食物'中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类
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推荐你们试试，真的好酥脆

小贴士

◉烤好的坚果酥无需马上从烤箱取出，可利用余温继续焖半小时左右，口感会更加酥脆。 ◉对身材要求不是特别高的，可以将代糖换为红糖，也有另一番风味，更适合女生食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-27

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