快手简易炖鸡汤
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下班后妈妈临时微信说想喝鸡汤,适合上班族的快手鸡汤
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0克
3克
25克
111
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡是事先买好砍好放急冻,下班后直接拿下来解冻,沸水加姜飞水捞起备用。红枣去核(没那么燥热)枸杞、铁棍淮山去皮洗净一起放入高压锅。
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步骤2/3
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盖上盖,大火滚10分钟,转文火20分钟,煲的时候闻到浓浓的香味……ps:用的是走地鸡,非常环保哦
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最后一步
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出锅,非常适合上班族的快手又营养的汤^o^
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-27
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