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减脂好选择♡金汤肥牛杂蔬烩

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梦梦美食记

有肉有菜，营养丰富，热量又低，味道美，又快手。是一道家常菜，又适合减肥的人。
营养分析 查看详情

60克
74克
55克

998
千卡

食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
西红柿 2个
、
肥牛 300克
、
金针菇 适量
、
粉丝 20克
、
鱿鱼 100克
、
葱蒜 适量
、
豆芽 适量
、
小尖椒 适量
、
生抽 适量
、
食盐 1勺
、
白糖 1勺
、
植物油 适量
、
清水 适量
、
奶白菜 2颗
烹饪步骤
小贴士

下班回家一锅炖，菜有了，肉也有了，省事儿且美味。我配的菜多，所以看起来卖相不是特别好，但是味道好，做了一锅俩人吃完了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-27

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