桃胶雪燕牛奶羹
集美们，秋季干燥，滋补养颜的桃胶雪燕牛奶羹了解一下了喂！ 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
20克
37克
189克
781
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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先将桃胶、雪燕和皂角米都取出备用，我这个量是4个人的量，如果你们是1-2个人食用的话量起码要减少一半，因为经过泡发后量还是挺多的
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步骤2/7
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这是泡发了12小时的桃胶、雪燕和皂角米，这是清洗干净的状态，大家可以看到是一点杂质都没有的，非常的干净
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步骤3/7
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锅中倒入300毫升左右的清水，先将桃胶和皂角米倒入锅中，盖上锅盖，中小火慢炖20分钟
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步骤4/7
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然后加入雪燕和冰糖，盖上锅盖，中小火继续慢炖10分钟左右即可关火了
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步骤5/7
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最后倒入纯牛奶即可食用啦
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步骤6/7
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哇嘎嘎，就问问你们想吃吗
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-26
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