红枣桂圆奶茶
别再喝街边15元一杯的调制奶茶了,满满糖分,想不胖都难!今天教你自己在家做一锅养生奶茶,补血养颜,暖胃暖宫,自己做的更健康!
28克
28克
62克
607
千卡
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步骤1/11
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准备食材和工具:红枣5个、桂圆肉10克、红茶7克、牛奶3瓶鹅妈妈钛晶锅
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步骤2/11
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红枣去核待用;
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步骤3/11
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鹅妈妈钛晶锅中倒入750ml牛奶、10克桂圆肉、红茶叶、红枣;
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步骤4/11
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浸泡半小时;
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步骤5/11
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盖上锅盖煮至微开;
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步骤6/11
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搅拌均匀关火焖15分钟;
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步骤7/11
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焖至茶色变浓即可;
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步骤8/11
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过滤掉茶叶等残渣,倒入杯中,随取随喝;
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步骤9/11
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一丝丝红枣和牛奶的醇香交融,味道超赞;
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步骤10/11
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外面卖的奶茶往往添加了太多的糖和其他添加剂,不如自己做,营养无添加!
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最后一步
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补血养颜,暖胃暖宫,尤其适合女性;赶紧收藏起来试试吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-26
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