营养丰富的蔬菜黄金蛋炒饭
40克
38克
85克
834
千卡
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步骤1/11
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材料备好,材料切粒
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步骤2/11
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用分蛋器把鸡蛋黄和蛋白分开
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步骤3/11
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鸡蛋黄倒进米饭里
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步骤4/11
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带上手套把蛋和米饭搅拌均匀,每粒饭都要沾到蛋黄
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步骤5/11
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炒锅里倒进油
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步骤6/11
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把米饭倒进去压平
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步骤7/11
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等米粒都收干水再开始翻炒
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步骤8/11
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炒锅里再倒进油,倒进配菜炒三分钟左右,红罗卜脱生即可
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步骤9/11
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倒进炒好的饭一起炒两分钟
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步骤10/11
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倒进蛋白一起炒,蛋白熟了加上盐和胡椒粉再翻炒一下即可出锅
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最后一步
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黄金蛋炒饭完成
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发布于 2020-09-26
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