凉拌黄瓜
拍黄瓜是一道最普通的家常凉拌菜，一年四季都可以搬上餐桌，尤其适合节假日聚餐时临时上桌，清凉爽口，解腻开胃，非常美味的下酒下饭菜。做法还特别简单，粗加工，黄瓜一拍，加点调料一拌就OK了，分分钟就能上桌。 参与活动: #免费申领｜做面包0失败神器赶快抢！#
22克
14克
17克
316
千卡
这道菜富含烟酸,有助于维持神经系统的健康～
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步骤1/7
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准备食材：黄瓜洗净，带皮吃的黄瓜清洗方法，我常常采用面粉反复搓洗两遍，再清洗干净，最好还是去皮吃哈。
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步骤2/7
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花生米洗净，放入空气炸锅中，200度炸8~10分钟，注意观察，中间翻动一次。
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步骤3/7
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今天忙放着做菜，没有翻动，感觉过火了吧，其实没有过火，因为没有及时的翻动，皮的颜色有点点的深而已，口感非常好。
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步骤4/7
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黄瓜拍裂，再把黄瓜顺长对半切开，然后切成块。
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步骤5/7
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加入炸熟的花生米，不喜欢吃皮的可以去掉花生米皮。
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步骤6/7
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少许加点盐，再加入沙拉酱，吃的时候一拌就OK了。
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最后一步
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这样一道家常凉拌黄瓜就做好啦。清爽开胃，简单好吃的做法分享给你，喜欢可以试试哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-26
#入秋滋补正当时#凉拌黄瓜的其他做法
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