红心火龙果香蕉奶昔
红色的火龙果加了香蕉，酸奶搅打出来色彩尤其漂亮，酸酸甜甜的酸奶，让口感层次更加分明。在餐后来一杯，可以加快肠道蠕动，有排毒养颜、促进消化的作用呢！
6克
8克
62克
324
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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香蕉去皮切几片薄片备用
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步骤3/9
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把香蕉薄片贴在玻璃杯壁上，轻轻按紧，以免下滑
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步骤4/9
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剩余的香蕉切块备用，半个红心火龙果切块备用
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步骤5/9
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把香蕉和红心火龙果一起放进破壁机里
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步骤6/9
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加入200毫升的酸奶
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步骤7/9
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按果蔬汁程序
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步骤8/9
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打好的奶昔倒进杯中即可
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最后一步
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成品
在挑选红心火龙果时，可以挑选色泽鲜艳，分量重的，这样的火龙果成熟度比较高，果肉丰满，果汁较多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-26
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