不用炒不用油的凉拌莴笋
今天西蘭分享一道无敌简单的凉拌莴笋,连锅都不用碰就可以做好,口感酸辣爽脆,低脂营养,绿色健康,吃一次就爱上! 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
0克
2克
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千卡
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步骤1/11
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准备好所有食材。
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步骤2/11
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莴笋去皮切大一点的条,
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步骤3/11
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加一小勺食盐拌匀腌制30分钟。
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步骤4/11
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逼出水分。
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步骤5/11
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加入蒜末小米椒。
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步骤6/11
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加2勺生抽,
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步骤7/11
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一勺米醋,
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步骤8/11
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1勺白糖。
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步骤9/11
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充分拌匀。
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步骤10/11
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开吃!
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最后一步
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嘎嘣嘎嘣脆,好吃到停不下来~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-26
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