健康无油烘烤薯条
薯条是小朋友的最爱阿，每次去KFC必点，油炸食品吃多了也不太好，今天就自己在家做健康无油薯条
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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土豆洗净，去皮，切成厚度差不多1cm的丝
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步骤2/10
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泡10分钟盐水，洗去表面淀粉
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步骤3/10
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倒入锅中，加1勺盐，适量白醋，开中小火煮10分钟(土豆看起来变得透明一些了即可)
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步骤4/10
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捞出过凉水
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步骤5/10
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用纸巾吸干表面水分
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步骤6/10
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烤箱180度预热
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步骤7/10
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放入下层，烤15分钟
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步骤8/10
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烤箱360度热风循环烘烤，有没有被诱惑到呀~
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步骤9/10
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拿出来翻一翻，再烤5分钟
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最后一步
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配上番茄酱，完美！
每个烤箱脾气不同，我用的是海氏K5空气烤箱，时间温度，可根据自家烤箱烘烤情况进行调整哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-26
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