胡萝卜玉米山药炖排骨
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营养分析
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6克
22克
133克
633
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把排骨放水里泡着去血水,开始准备食材!胡萝卜切滚刀块,玉米切断,山药切块,老姜切片,红枣冲洗一下!因为我买的是很大个的新疆大枣,所以就放了两个!
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步骤2/3
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洗洗之后全部上高压锅加水煮!开了上汽之后煮四分钟放气,然后打开放枸杞和盐!然后继续煮,开了一分钟之后小火煮六分钟左右就可以关了!
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最后一步
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完成了!可以放点葱花也可以不放!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-26
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