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家常菜～清炒竹笋

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张小厨厨房

清炒竹笋，简单快手，无需过多调料，颜色清新，又美味。 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
营养分析 查看详情

16克
1克
4克

156
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
清水笋 300克
、
大葱 1小段
、
姜 1块
、
干辣椒 5克
、
油 1汤匙
、
盐 适量
、
蚝油 半勺
烹饪步骤
小贴士

1.竹笋中含有草酸，焯水可以减少草酸的含量。 2.竹笋焯水后捞出来，放进凉水里过一遍，这样吃起来更加的脆爽，再捞出来沥干水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-26

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