空气炸迷你小烤肉
空气炸迷你小烤肉 非油炸不油腻 好吃入味 秋天吃肉不怕胖~ 参与活动: #入秋滋补正当时#
28克
9克
49克
477
千卡
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步骤1/23
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准备好切成小块的健身鸡胸肉和五花肉
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步骤2/23
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把图中所有的腌制材料准备好
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步骤3/23
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把小碗里的料酒倒入五花肉中
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步骤4/23
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接着加入生抽和红烧酱油
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步骤5/23
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拧入两至三拧海盐
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步骤6/23
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拧入两拧黑胡椒碎
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步骤7/23
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最后加入一小勺零卡糖调味收尾
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步骤8/23
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用筷子拌匀
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步骤9/23
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把五花肉和酱料一起装入保鲜袋封好口 放进冰箱冷藏入味一小时
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步骤10/23
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青椒 圆葱切成小块 大葱切等量大小的葱段 蒜改刀一切为二
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步骤11/23
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准备好图中的所有酱料香料
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步骤12/23
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干净的碗里加入两勺香醋汁
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步骤13/23
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三勺辣椒酱
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步骤14/23
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加入所有的蚝油
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步骤15/23
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再来两勺香油提味
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步骤16/23
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倒入蜂蜜
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步骤17/23
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碗里拧入三拧黑胡椒碎和海盐
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步骤18/23
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拿小勺子给它搅搅匀
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步骤19/23
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把所有的材料按照你喜欢的搭配层次或者和我一样给它们串好放入铺好锡纸的炸篮里(大炸篮真的太实用了)
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步骤20/23
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拿小刷子把酱料均匀的刷满在串串上
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步骤21/23
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空气炸锅设置200度15分钟制作烤肉 (制作的过程中随时观察上色情况 适时翻面)
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步骤22/23
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当迷你烤肉变成图中这个样子就是做好喽
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最后一步
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超好吃迷你烤肉做好喽 快和家人分享~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-25
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