‼️黄豆焖猪蹄的家常做法㊙️美容养颜
这是一道超普通的家常菜 黄豆焖猪蹄的家常做法, 肥而不腻,让 你越吃越美‼️ ✔️猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉 低,多吃一些猪蹄可以强筋壮骨,我喜欢加些黄豆,补充蛋白质,对于女孩子来说经常吃的话会让皮肤变得非常的好,是爱美女人首选的美容食品。
91克
131克
51克
1484
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
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1⃣️、黄豆提前浸泡发,一般要浸泡2个小时左右,泡好后沥水备用2⃣️、猪蹄去除多余的毛,斩块,冷水下锅煮到沸腾,把血沬都煮出来,煮好后用水沖洗几次,沥水备用
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步骤2/4
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3⃣️、锅内放入适量油,倒入冰糖,用小火把冰糖炒4⃣️、倒入猪蹄不断的翻炒,直到猪蹄到上色
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步骤3/4
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5⃣️、放入姜片,大葱,香叶和桂皮,倒入适量水,水量要没过猪蹄6⃣️、倒入生抽和老抽翻炒均匀,倒入料酒,大火煮开后小火焖煮30分钟7⃣️、倒入泡发好的黄豆翻炒均匀,再盖上盖子焖煮30分钟,煮到收汁即可
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最后一步
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香喷喷的就最好了 一点不油腻哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-25
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