水果西米露，如此简单的甜品，你确定不学一下吗？
学会了这个，就不用去店里吃甜品了。送给爱吃甜品的朋友。每一人份的营养价值:热量2252kj/538kcal蛋白质13g/碳水化合物44g脂肪35g/胆固醇35mg膳食纤维
119克
25克
140克
1635
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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小西米100克，放到漏网里洗净。
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步骤2/7
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热水中下入洗净的西米，煮25分钟。
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步骤3/7
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西米煮熟后，放在流动水下冲洗，冲去粘稠的胶质，此时小西米呈透明的圆粒状。
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步骤4/7
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加入椰浆和牛奶的混合液
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步骤5/7
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芒果和火龙果去皮切块，大小根据自己所选的器皿掌握
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步骤6/7
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放上切好的芒果块和火龙果块。
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最后一步
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完成了，可以享用了。
上面的配料单给的量，是3人份的，希望您可以与家人一起享用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-24
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