小炒百合香芹丨芳香爽口营养高
秋天皮肤变得干燥,嗓子也会不舒服。除了可以喝一些补水的饮品之外,在饮食上我们也可以做些改变。天要和大家说的这道菜品,主要用到的食材是芹菜,它是一种很健康的食物,不仅清脆爽口,还有补气和补水的功效,把它和百合结合在一起,不仅口感更好,营养也要更充足。如果你最近也有皮肤粗糙,嗓子很干涩的情况,不如就尝试一下这道菜品吧,对这些症状都会有所改善的。
10克
2克
17克
163
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所需要的食材!!!!
-
步骤2/5
点击查看大图
百合洗净,放入一个小碗中。香芹去掉根洗净切成小段,蒜瓣切末
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里注入适量的清水,大火烧开,放入少许的盐和油,芹菜放入进行焯水,焯至香芹变色捞出沥水
-
步骤4/5
点击查看大图
炒锅中放入食用油,油热后放入蒜末,炒香,然后放入香芹和百合片,大火炒至百合边缘变透明,放入盐、蚝油、鸡粉,翻炒入味,
-
最后一步
点击查看大图
盛出装盘即可!!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-24
小炒百合香芹的其他做法
小炒百合香芹的相关分类
小炒百合香芹的相关推荐
-
#忽而夏至 清凉一夏#低脂美味~凉拌豆皮
112645人看过 -
蒸茼蒿
10861人看过 -
河南菜莽
46896人看过 -
鱼头豆腐汤
7051人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#蛤蜊蒸蛋
130801人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#清蒸鲈鱼
39128人看过 -
牛奶紫薯卷
10512人看过 -
#吃出健康,解决假胖#低卡蒜蓉茄子
136665人看过 -
肉丝炒蒜苗
221500人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
471393人看过 -
西蓝花虾仁羹
49996人看过 -
白灼大虾
21130人看过